13 Jun Als Jan het kan …
Jan Heemskerk is schrijver, columnist en voormalig hoofdredacteur van de maandbladen Playboy en FHM. Hij is in een jaar tijd zo’n 25 kilo afgevallen en dat was een hele belevenis.
Hij heeft er een boek over geschreven ‘Als Jan het kan’. Daarmee wil hij andere mannen inspireren om ook te kiezen voor een gezondere leefstijl. En gedurende 5 weken motiveert hij samen met het Voedingscentrum mannen (en vrouwen) die ook aan de slag willen.
Verantwoord af vallen, gezond maar heel mannelijk eten, een fit sportief leven krijgen zonder hysterisch ijzer te pompen op de sportschool én hoe je dat nieuwe leven kunt volhouden, want we gaan niet voor half werk.
In 5 vlogs neemt Jan je mee op zijn tocht naar een gezondere leefstijl. Kijk hieronder de introductie.
Kijk voor alle vlogs en meer interessante informatie op www.voedingscentrum.nl/jan