Werken in belastende houding maatregelen

Inventariseer situaties met een belastende houding met de RI&E, ook potentiele risico’s bij nieuwbouw. Voorkom belastende houdingen via de arbeidshygiënische strategie.  (voorkomen van het probleem, bijvoorbeeld door goed ontwerp, zie de eerste maatregel). Pas als dit onvoldoende oplossing biedt, kijk dan naar fysieke belasting vermindering door training en (pbm’s) schoeisel (stevig omsluitend en goede grip).

• Houd bij ontwerp en inrichting van arbeidsmiddelen en werkruimtes rekening met toekomstig onderhoud. Zorg dat essentiële delen en installaties goed bereikbaar zijn. Let niet alleen op de installatie zelf, maar ook op de toegang en de verkeerssituatie.
• Richt de installatie zo in dat vanuit een veilige, centrale plek onderhoud kan worden gepleegd. Bijvoorbeeld een centraal smeerpunt p.v. verspreide smeernippels.
• Bouw zo nodig steunpunten in om onderdelen veilig en in een goede houding te kunnen bereiken.
• Neem liever vaker een korte pauze dan een lange om langdurige belasting te vermijden.
• De belastbaarheid van het lichaam is beter als je in een houding werkt waarbij de gewrichten evenwichtig belast worden, voorkom daarom werken in uiterste standen
• Door goede training versterk je je spieren en banden, waardoor de kans op schade vermindert.
• Zorg voor taakroulatie en afwisseling in het werk
• Draag stevig en enkel omsluitend schoeisel

Arbokennisnet heeft een dossier fysieke belasting waarin al deze vormen van belastende houdingen uitgewerkt worden.